Zdrowe życie to nie tylko ruch i dieta
Zdrowy styl życia kojarzymy przede wszystkim z dietą i ruchem, ale tak naprawdę musimy pamiętać, że to kilka innych równie istotnych aspektów, a jednym nich jest regularne wykonywanie badań.
Zwykła morfologia, badanie moczu, cytologia, usg, czy prześwietlenie. Proste badania mogą naprawdę uratować nam życie. Niestety zwykle idziemy do lekarza, gdy zaczynamy odczuwać objawy. Kobiety latami nie chodzą do ginekologa, bo nie czują potrzeby, w efekcie zachorowalność na raka jajników jest coraz większa.
Zdrowy styl życia to również unikanie wszelkich używek, jak również alkoholu. Musimy przede wszystkim wiedzieć, ze to właśnie takie używki wpływają na funkcjonowanie naszych organów.
Pamiętajmy też o takich kwestiach, jak sen, czy wypoczynek. Ciągła praca może być naprawdę wycieńczająca i jeśli zależy nam na naszym zdrowiu powinniśmy też odpoczywać. Praca i zarabianie piędzi to ważny aspekt, ale nie kosztem naszego zdrowia, które jakby nie było mamy tylko jedno i powinniśmy o nie dbać ze szczególną uwagą.
