Kiedy korzystać z porady dietetyka
Stosujemy już kolejną dietę i okazuje się, że żadna z nich nie jest skuteczna. Powoli zaczynamy się denerwować i martwić o nasze zdrowie. Nie ma powodu. Jeśli stosujemy różne diety, a mimo to nie chudniemy, trzeba po prostu skorzystać z porady dietetyka.
Wizyta u dietetyka rozpoczyna się od wywiadu, podczas którego specjalista będzie mógł poznać nasze nawyki żywieniowe, tryb życia i ewentualne błędy, które popełniamy wybierając określone produkty spożywcze. W wielu przypadkach otyłość nie jest efektem nieprawidłowej diety, ale na przykład chorób, o których nie mamy pojęcia. Dietetyk skieruje nas więc na specjalistyczne badania, które te choroby potwierdzą albo wykluczą. Kolejnym krokiem będzie ustalenie dla nas optymalnej diety. Nie jakiejś ogólnej, ale takiej, która może nam właśnie pomóc. Nie spodziewajmy się, że efekty będą widoczne od razu. Prawidłowe chudnięcie odbywa się stopniowo, bez spektakularnych spadków wagi. I tak to powinno wyglądać.
Chudniecie z dietetykiem ma jeszcze jedną zaletę. Mamy nieustające wsparcie i pomoc, także w kryzysowych sytuacjach.
