Dieta z zasadami
Dlaczego odchudzanie kojarzy się wyłącznie z niepowodzeniem lub prawdziwą męczarnią? Faktycznie, dla wielu osób jest to proces nie tylko żmudny, ale też regularny. Sięganie po mordercze diety „cud” zawsze kończą się tak samo. Jednym, skutecznym sposobem jest zmiana swojego stylu życia, włącznie ruchu i racjonalne odżywianie. Bardzo często trudno jest określić, która z proponowanych przez dietetyków diet jest rzeczywiście dobra. Dieta odchudzająca powinna być bowiem dobrze dopasowana do osoby, która ma zamiar uporać się z nadmiarem kilogramów. Odchudzanie z głową, to przede wszystkim dbałość o swój stan zdrowia. Im lepiej zaczniemy, tym lepsze i bardziej zadowalające będą efekty. Zamiast więc sięgać po kolejną dietę, lepiej udać się na wizytę do specjalisty – dietetyka. Po przeprowadzeniu wywiadu, oraz wykonaniu stosownych badań zostanie ustalona dieta najbardziej odpowiednia do nas samych, pod kątem wielu czynników, takich jak np. styl życia, wiek, płeć, ilość kilogramów do zrzucenia, stan zdrowia.
