Czy suplementy diety są potrzebne?

O potrzebie przyjmowania suplementów diety i odżywek witaminowych mówi się wiele. Najczęściej jednak to reklamy przekonują nas do takiego podejścia. Czy faktycznie warto przyjmować dodatkowe witaminy i składniki odżywcze, które można nabyć w formie tabletek, kapsułek, płynów, proszków itp.? I tak, i nie. Okazuje się bowiem, że suplementy diety mogą równie dobrze przynieść szereg korzyści,…