Dieta oczyszczająca – czy warto ją stosować?

Po świętach czy po zimie każdy organizm potrzebuje regeneracji i oczyszczenia. Dużo jedzenia i brak ruchu sprzyjają odkładaniu się bowiem toksyn w organizmie. Toksyny te bardzo negatywnie wpływają nie tylko na zdrowie, ale także na samopoczucie. Częste odczucia i dolegliwości to zmęczenie, gazy, zaparcia, spadek koncentracji. Przy dużym zanieczyszczeniu pogarsza się również stan skóry, włosów…