Dieta pełna różnych składników

Wiele osób obiera jedzenie, jako coś, co ma sprawiać przyjemność. Chcemy, aby to, co jemy było smaczne, natomiast zawartość ważnych mikroelementów i witamin jest kwestią drugorzędną. Na szczęście nasza świadomość na temat jedzenia jest coraz lepsza i zwracamy większa uwagę na to, co jemy. Aby dieta była zdrowa, musi być bogata w różne składniki. Monotematyczne…