Miesiąc: czerwiec 2019
Współpraca z dietetykiem
Nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe. Niestety, otyłości tej towarzyszy również szereg różnych chorób i schorzeń. Lato to doskonały moment, aby zmienić swój tryb życia i przede wszystkim nawyki żywieniowe i po prostu zrzucić swój zbędny balastr kilogramów. Jeżeli sami nie wiemy dokładnie co robić i jak działać, aby odchudzać się mądrze, bardzo dobrym rozwiązaniem…
Zadbajmy o dietę naszych dzieci
Specjaliści dietetycy podkreślają, że w ciągu pierwszych trzech lat życia kształtują się wszystkie nawyki żywieniowe człowieka. Rodzice powinni więc przywiązywać ogromną wagę do tego, co jedzą ich dzieci. Już podczas ciąży kobieta powinna uważać na to, jakie produkty spożywa. I wcale nie musi jeść za dwoje. Wystarczy, że będzie się odżywiała prawidłowo, a na pewno…
Dieta pełna różnych składników
Wiele osób obiera jedzenie, jako coś, co ma sprawiać przyjemność. Chcemy, aby to, co jemy było smaczne, natomiast zawartość ważnych mikroelementów i witamin jest kwestią drugorzędną. Na szczęście nasza świadomość na temat jedzenia jest coraz lepsza i zwracamy większa uwagę na to, co jemy. Aby dieta była zdrowa, musi być bogata w różne składniki. Monotematyczne…
Co warto wiedzieć o dietach?
Większość osób, gdy myśli o tym, że czas najwyższy zgubić kilka kilogramów, automatycznie zaczyna wertować internet i różne publikacje w poszukiwaniu jak najlepszej diety, najlepiej „diety cud”. Oczywiście im więcej kilogramów mniej zapewniać będzie rzekomo dana dieta, tym lepiej. Okazuje się jednak, że nie tędy droga. Sama dieta to za mało. Owszem, po jakimś czasie…
Dziecko i jego dieta
Dzieci są dla nas bardzo ważne, chcemy je uszczęśliwiać, często na siłę, co potem ma różne skutki i chociaż każdy rodzic, chce, żeby jego dziecko było szczęśliwe, miało moc atrakcji i cieszyło się dzieciństwem, każdy rodzic musi jeszcze wiedzieć, że ważną kwestią jest też zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały, ale również wprowadzenie pewnych…
Dietetyk
Obecnie wielu jest specjalistów, którzy właściwie na każdym kroku będą starali się nam pomagać w osiągnięciu sukcesu. Jednocześnie wiele osób wzbrania się w tym, by udać się po pomoc, a jednak problem sam się nie rozwiąże. Dlatego warto jest czasami przemyśleć swoje nastawienie, a być może sami również dojdziemy do wniosku, że generalnie to od…
Sposób na skuteczną dietę
Dieta nie zawsze jest najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów, szczególnie jeśli nasza nadwaga jest naprawdę bardzo widoczna. W takiej sytuacji należy zdecydować się na zastosowanie bardziej radykalnych środków na odchudzanie. Obecnie mamy bardzo szeroki wybór tego typu specyfików – zarówno w aptekach, jak i w sklepach dla sportowców. Można w nich znaleźć suplementy…
Suplementy diety – czy powinniśmy im ufać
Ostatnimi czasy bardzo wzrosła popularność różnych suplementów diety. Nic dziwnego, są one dość powszechnie i bardzo nachalnie reklamowane w telewizji, a taka forma prestacji na niektóre oso by ma wielki wpływ. Dlatego powinny być przeprowadzane kampanie społeczne, uświadamiające, że suplementy nie są remedium na problemy zdrowotne. W niektórych przypadkach mogą wręcz szkodzić, a wielu –…
Czym jest suplement diety
Suplement diety jest środkiem spożywczym w postaci kapsułek lub syropu, którego celem jest uzupełnienie naszej codziennej diety. Zazwyczaj kupujemy go w aptece i to często usypia naszą czujność. Wydaje się nam, że suplement można traktować jako lek wspomagający. Tymczasem niewłaściwe używanie suplementu może prowadzić do prawdziwych problemów ze zdrowiem. Wielokrotnie jest to nasza wina, bo…
Czy dieta wegetariańska to dobry pomysł
Dieta wegetariańska ma tyle samo zwolenników co przeciwników. W pewnych kręgach jest bardzo modna, ale należy pamiętać, że jeśli jest nieprawidłowo zbilansowana, może powodować poważne problemy. Nie jest polecana osobom młodym i kobietom w ciąży. Istnieje kilka odmian diety wegetariańskiej. Laktoowowegarianie, których jest zresztą najwięcej, uważają, że nie można jeść zwierząt, ale już mleko i…