Jak skomponować odpowiednią dietę?

Odpowiednia dieta to klucz nie tylko do zdrowia, ale również do budowania odpowiedniej tężyzny fizycznej oraz kondycji. Wszyscy sportowcy zdają sobie sprawę, że tylko odpowiednie dieta jest w stanie zapewnić im dobre wyniki. Dieta jest jedną z podstawowych spraw, nierozłącznie związana z intensywnym treningiem. Jaka dieta odpowiednia jest dla sportowców? Przede wszystkim za ułożenie takiej…