Czy każdy powinien przyjmować suplementy diety?

Statystyki pokazują, że Polska jest jednym z czołowych krajów europejskich, w których bardzo często korzysta się z suplementów diety, czyli z witamin i różnego rodzaju składników odżywczych, dostępnych najczęściej pod postacią kapsułek, tabletek musujących czy też płynów. Warto postawić sobie jednak pytanie, czy faktycznie suplementy te są takie niezawodne w codziennej diecie człowieka. Owszem, niedobór…