Dzień: 2019-04-18
Dzień: 2019-04-18
Ważniejszy od diety
Wielu osobom, które próbują schudnąć lub też zmieniają swój tryb życia na bardziej zdrowy, wydaje się, że najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych. Poprzestają więc często jedynie na zmianie swojego jadłospisu i przestrzeganiu konkretnych zaleceń żywieniowych. Niestety, sama zmiana diety na zdrowszą i mniej kaloryczną nie wystarczy, aby mówić już o prowadzeniu zdrowego trybu życia. Niezwykle…
Dieta raw jest smaczna
Praktycznie każda dieta mówi o eliminacji z jadłospisu słodyczy, w tym czekolady. Tymczasem dieta raw wręcz zachęca do jej spożywania. Czym jest dieta raw? Otóż jest to dieta, która zachęca do spożywania pokarmów, które nie zostały poddane termicznej obróbce. Żywność naturalna ma być bowiem bardziej przyswajalna przez organizm. Badania na ten temat były przeprowadzane już…