Aktywność fizyczna, dieta – klucz do zdrowia

Od naszego zdrowia zależy nasze dobre samopoczucie, możliwość ruchu oraz aktywności życiowej. Warto dbać o nasze zdrowie każdego dnia, nie tylko wtedy, kiedy zwróci nam na to uwagę nasz lekarz. Co rozumiemy przez zdrowy tryb życia? przede wszystkim umiejętność relaksowania się – w obecnych czasach jesteśmy zabiegani, nie mamy czasu dla siebie. Sport stanowi olbrzymią…