Typ sylwetki limfatyczny, jaki rodzaj diety oraz ćwiczenia.

W przypadku sylwetki limfatycznej kluczowa rola to dieta. Należy raz na zawsze z niej usunąć wszystkie słodkości – słodycze, kawę i czekoladę. W swoim jadłospisie należy koniecznie zawrzeć węglowodany złożone, największe źródło to na pewno kasze, warzywa oraz także zboża pełnoziarniste. Do tego można dodać pełnowartościowe białko(najczęściej należy je pobierać z jajek, ryb a także…