Co warto zażywać, gdy przechodzimy na dietę?

Dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, chociaż właściwie to słowo odnosi się do wszystkiego, co jemy, na co dzień, wciąż jednak używamy tego słowa w kontekście odchudzania. Oczywiście nie jest tak, że dieta od razu musi być restrykcyjna. Warto przede wszystkim zaznaczyć, że nie należy chudnąć zbyt szybko, bo to tez jest niebezpieczne. Dietetycy podkreślają,…