Dieta bogata w ryby

Ryby, chociaż zdrowe, nie są ulubionym składnikiem w naszej diecie. Oczywiście wiele osób lubi jeść ryby, ale wciąż znaczna część naszego społeczeństwa odbiera ryby, jako posiłek na piątek. Taka ryba musi być usmażona w głębokim tłuszczu i obtoczona w panierce, która zabija smak samej ryby. Oczywiście większość z nas przygotowuje ryby w bardzo zły sposób,…